Buuga oo Kooban
Naadiga 5AM wuxuu soo bandhigayaa dood xoog leh oo ku saabsan nasasho-shaqo joogto ah si loogu biiro 5% ugu sarreeya hawl-wadeennada, buuggu waxa uu ku doodayaa in habaysananta so kicida subixii taa soo bilaabmaysa 5AM, waxa daremaysaa cafimaad qab,farxad iyo daganaan.'Robin Sharma; waxa kale oo uu soo bandhigay talaboyin kala duwan maalmaha shaqada si aan uga faa'iidaysano bilawga subaxnimo ee xooggan, oo ay la socdaan mabaadi'da aasaasiga ah ee waxqabadka heer caalami.
Soo koobidda Buugga: 'Fikradaha Muhiimka ah'
Afarta Qodob ee Taariikhda Sameeyay.
#1:Hawl-wadeennada ugu sarreeya waxay diiradda saaraan sidii ay u hirgelin lahaayeen kartidooda, ka shaqaynta xorta ah ee carqaladaynta,waxay si joogto ah u sameeyan hanashada, iyo ururinta guulo yaryar oo joogto ah maalinba maalinta ka dambaysa ilaa ay ka gaadhaan heer sare.
#2: Habka Rakibaadda Caadada. Si aan u samayno caadada 5AM - ama caado kasta oo kale oo macno leh - waa in aan ka gudubnaa 66 maalmood inta maskaxdeenu ay la qabsanayso hawlaheenna cusub.
#3: Qaabka 20/20/20.
U kala qaybso Saacadda Guushaada (5am ilaa 6am) saddex boos ee 20-daqiiqo ah,
20-daqiiqo hore dhaqdhaqaq Samee (jimicsi),
20-daqiiqo Dhaxe laqaado Naftada waqti ado ka fekerayo gulahaga Iyo Mustaqbalka.
20-daqiiiqo ugh Dambeeyo koritaanka Maskaxda iyo waxbarashada.
#4: 10-ka tabaha ee garaadka cimriga. Kadib Saacada Guusha, waxa jira dhawr farsamo oo aad isticmaali karto si aad u xoojiso guulaha waxqabadka maalintii oo dhan. U hibee 90ka daqiiqo ee ugu horeeya ee maalintaada shaqada mashruuca ugu muhiimsan, oo ka madax banaan carqaladaha dhijitaalka ah.
Qoraallada Buugga: Fikradaha Muhiimka ah oo faahfaahsan
Hoos waxaa ku qoran qoraalo faahfaahsan oo ku saabsan fikradaha muhiimka ah ee Naadiga 5AM ee Robin Sharma, oo ay la socdaan qaar ka mid ah xigashooyinka soo jiitay indhahayga. Qoraalladani sinaba uma daboolayan balaadhka fikradaha buugga dhexdiisa. Taas beddelkeeda waxaa loogu talagalay inay horudhac u noqdaan qaar ka mid ah fikradaha muhiimka ah, kuwaas oo lagu go'aaminayo in buuggu mudan yahay fiiro dheeraad ah.
Sharma waxa uu kugu talinayaa in diirada la saaro "Afarta Imbaraadooriyadda Gudaha''
MASKAXDA: Caqiidadaada qotada dheer ayaa dhaqaajisa hab-dhaqankaaga maalinlaha ah. Wanaaji is-hadalkaaga iyo aragtidaada maskaxeed
QALBIGA: Ma soo saari kartid karti leh dareenka sunta ah ee kugu miisaamaya. Raadso inaad xoojiso shucuurta togan oo ku celceli mahadnaq.
CAAFIMAD: Jirdhiska, jidhku wuxuu hubiyaa in maskaxdeenu ku shaqayn karto heerkeeda ugu sarreeya ee garashada.
NAFTA: Waqti ku bixi inaad xasuusato qofka aad dhab ahaantii tahay. Ku celceli fikirka iyo ka fiirsashada.
Si aad u hesho natiijooyin sida kuwa ugu sarreeya aduunka, waa inaad bilawdaa waxa 95% dadku aanay samayn. Sharma wuxuu aaminsan yahay in hurdada oo laga kacaa 5AM ay tahay meel wanaagsan oo laga bilaabi karo.
